はぐくみオリゴが効かない

はぐくみオリゴが効かないなら?オリゴ糖で効果ない方の便秘改善法

ハグクミオリゴが効かないで便秘がさらに悪化してませんか?

 

ハグクミオリゴ

 

ハグクミオリゴはオリゴ糖で、やさしく便秘を改善させるため、
便秘が軽度の方や、便秘初期の方に向いています。

 

ハグクミオリゴには、5種類のオリゴ糖が入っていて
オリゴ糖が乳酸菌に働きかけ、便秘を改善させます。

 

ですが、善玉菌が増えても、食事の栄養バランスが崩れたり、
腸内に便が固まっていると、オリゴ糖も効果はでないです。

 

ハグクミオリゴ ヨーグルト

 

実際、ハグクミオリゴを飲んでみましたが、中度の便秘になっていると
あまり効果は実感できませんでした・・。

 

オリゴ糖は、自分の腸内環境をよくして、
自力で便意を起こし、便秘を解消とさせますが、
腸の動きが弱かったり、朝の反応が悪いと、便秘が改善されません。

 

そこで、便意が起きない時は、
食物繊維を使った便秘改善法がいいです。

 

<食物繊維を使った便秘改善とは?>

 

オリゴ糖は、大腸の腸内環境をよくして、便を出すのに対し、
食物繊維を使った方法は、食物繊維で便を押し出します。

 

それに対し、食物繊維を使った便秘改善は、腸に入ると
便を取り込んで大きくして、便意を出させて、排便させる方法です。

 

ハグクミオリゴが効かない 便秘改善

 

便は食物繊維で絡み取られて、押し出されるため、
オリゴ糖よりも、効果が高いです。

 

しかも、食物繊維を使った便秘改善は、下剤や便秘薬でもなく、
自分で便意を感じで排便するので、安全です。

 

下剤・便秘薬は、ムリヤリ便意を起こして排便させるため、
続けていると、中毒性があり、自力で排便できない危険性があります。

 

その点、食物繊維での便秘改善は、自力の排便なので、
体に負担がなく、腸にもやさしいんですね。

 

約3日間で結果も出せるため、とても使いやすい便秘改善法です。

 

もし、ハグクミオリゴが効かない・他のオリゴ糖でも
便秘が改善できない方は、食物繊維の便秘改善を試してみてはどうでしょうか。

 

食物繊維の便秘改善法はこちらにまとめています